冬天成熟的十种水果有哪些 冬天成熟水果都有什么

1、冬枣。冬枣一般[文]是在每年冬季的10[章]-11月份成熟，因[来]为成熟时间早比较早[自]的冬季，所以被称作[搜]冬枣。冬枣的维生素[猫]含量极高，不仅味道[经]可口，外皮酥脆，而[验]且果肉细嫩，汁水甘[网]甜清香，还具备多种[文]人体所需的营养成分[章]，被称为百果王。 2、橘子。橘子的果[来]期在冬季10-12[自]月份之间，颜色鲜艳[搜]，酸甜可口。目前有[猫]很多人工栽培的品种[经]，甜度非常高，很受[验]人们喜爱。不仅能降[网]血脂、预防心血管疾[文]病发生，还能够作为[章]果汁等加工食用。 3、黑提。黑提在市[来]场上的价格比较贵，[自]一般秋冬季成熟上市[搜]。皮厚肉脆，外表果[猫]皮为黑蓝色，据有光[经]泽。黑提中有类黄酮[验]，可以延缓人体衰老[网]，也能够防止癌细胞[文]病变。蛋白质、维生[章]素、柠檬酸等多种营[来]养成分，对人体也有[自]好处。 4、苹果。苹果的自[搜]然果期在7-11月[猫]份之间，到冬季也是[经]可以成熟收获的。作[验]为最为常见的水果品[网]种之一，富含丰富的[文]碳水化合物、维生素[章]、微量元素等，能够[来]促进胃肠蠕动、保持[自]酸碱平衡、降低胆固[搜]醇等，也是减肥佳品[猫]。 5、释迦果。释迦果[经]的学名叫做番荔枝，[验]果实是由多数圆形或[网]椭圆形的成熟心皮微[文]相连易于分开而成的[章]聚合浆果圆球状或心[来]状圆锥形。食用番荔[自]枝可以促进肠胃蠕动[搜]，也能够抗氧化防衰[猫]老，并且富含大量人[经]体所需的营养物质。[验] 6、山楂。山楂果实[网]为深红色，圆球形或[文]者梨形，口感比较酸[章]涩，不过食用山楂的[来]好处多多，可以促进[自]蛋白质的消化，缓和[搜]肠胃，降低血脂，对[猫]心血管健康有很大的[经]帮助。如果最近有不[验]消化的问题，可以尝[网]试食用一些山楂调理[文]。 7、柿子。柿子是我[章]国的五大水果之一，[来]形状为扁球形，颜色[自]有浅黄色到深橘红色[搜]的变化。柿子较为甜[猫]腻，一天吃一个柿子[经]就能补充每日所需的[验]维生素C。不过最好[网]不要空腹吃、过量吃[文]、连皮吃，否则会造[章]成身体不适。 8、荸荠。荸荠也被[来]称作马蹄、水栗等，[自]果实扁平椭圆，有点[搜]像是圆三角的形状。[猫]它不仅能够促进人体[经]的新陈代谢，也能够[验]起到一定的抑菌功效[网]，调节人体酸碱性平[文]衡，确保胃肠道的健[章]康。 9、木瓜。木瓜比较[来]大，是长椭圆形状的[自]，果实会自带独特的[搜]芳香气息，表皮木质[猫]。木瓜口感鲜美而且[经]可以食疗，尤其适合[验]女性食用，能够养颜[网]美容，修复肌肤组织[文]，消毒有毒物质，增[章]强人体的免疫能力。[来] 10、石榴。石榴是[自]多子的浆果，外皮深[搜]厚肉质，呈现先红或[猫]淡红色，果肉多汁，[经]酸酸甜甜的。富含丰[验]富的水果糖类、优质[网]蛋白质、易吸收脂肪[文]等，可补充人体能量[章]和热量，但不增加身[来]体负担。