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红薯孕妇吃了有什么好处 红薯孕妇吃了有哪些好处

搜猫网3年前 (2022-01-26)经验百科125
1、孕期吃红薯的好[文]处还是比较多的,营[章]养价值比较高,能提[来]供能量,补充人体所[自]必需的氨基酸,维持[搜]孕妇体内的水电解质[猫]平衡,预防和减轻便[经]秘,预防心血管疾病[验]。 2、另外,红薯中富[网]含叶酸,维生素A,[文]维生素C,维生素B[章],胡萝卜素等多种维[来]生素和矿物质,具有[自]抗氧化,预防胎儿神[搜]经管畸形的发生。 再有,红薯中还含有[猫]丰富的钾离子,适量[经]食用有助于减轻水肿[验]。建议孕妇在孕期合[网]理饮食,食物多样化[文],合理的安排休息与[章]活动,保证充足睡眠[来],不要过度劳累。

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