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生吃玉米有什么好处 生吃玉米有啥好处

搜猫网3年前 (2022-01-02)经验百科171
1、开胃 玉米中含有丰富的麦[文]芽糖、葡萄糖及淀粉[章]等,这些物质不会被[来]蛋白质的香味掩盖,[自]也不会被过度稀释,[搜]因此它们的甜度很高[猫],日常使用有清香甘[经]甜的味道,起到很好[验]的开胃健食的作用。[网] 2、促进维生素的吸[文]收 玉米中含有大量的维[章]生素C和胡萝卜素,[来]具有很强的抗氧化性[自],日常食用能及时的[搜]补充人体所需的维生[猫]素。 3、保护视力 玉米中含有大量的叶[经]黄素和玉米黄质,这[验]两者是保护视力的抗[网]氧化剂,能很好的清[文]除掉眼睛中的有害光[章]线,能起到很好的保[来]护视力的作用。 4、预防便秘 玉米中有很多纤维素[自],能有效的刺激肠胃[搜]的蠕动,对于便秘有[猫]很好的预防效果。

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