桃胶怎么吃最好 桃胶吃法大全

1、桃胶小米南瓜粥[文] （1）材料：南瓜3[章]00克，小米50克[来]，大米100克，冰[自]糖几粒，桃胶10克[搜]。 （2）桃胶浸泡一晚[猫]后，将小米和大米、[经]桃胶一起洗净，入锅[验]掺水多些烧开。 （3）南瓜削皮洗净[网]切成薄片，放进锅里[文]一起熬，把南瓜熬烂[章]。 （4）南瓜要熟的时[来]候放冰糖，再用舀子[自]搅拌均匀，要把南瓜[搜]搅拌的看不到南瓜片[猫]即可。如果有打水果[经]机器，就可以把南瓜[验]打成糊倒进小米粥里[网]搅拌均匀熬制即可。[文] 2、桃胶紫薯银耳汤[章] （1）材料：紫薯，[来]银耳，冰糖，桃胶。[自] （2）将银耳用清水[搜]浸泡1小时左右，至[猫]银耳变软、完全舒展[经]开来，桃胶浸泡一夜[验]。 （3）紫薯去皮切小[网]丁，桃胶撕成小块。[文] （4）银耳泡发好后[章]，冲洗掉灰尘等小杂[来]质，再撕成小片。 （5）将银耳和桃胶[自]放入汤煲内，加水，[搜]煮开后转小火炖煮1[猫]小时。水可以多加点[经]，且要一次加足。一[验]定是小火慢炖，才能[网]将胶质煮出来。心急[文]用大火的话，水炖干[章]了银耳也不会烂的。[来] （6）1小时后，银[自]耳已经煮得比较软了[搜]，下入紫薯和冰糖，[猫]继续煮45分钟。至[经]紫薯熟透，汤汁粘稠[验]即可。冰糖的用量根[网]据个人口味增减，如[文]果是晚上喝，就不要[章]放太多。 3、桃胶银耳糖水 （1）材料：桃胶1[来]5克，雪梨1个（3[自]00克），冰糖30[搜]克，银耳5。 （2）桃胶5克，清[猫]水1000毫升。将[经]桃胶放入清水中浸泡[验]一夜（12小时左右[网]）至软涨，体积大概[文]能涨大10倍。 （3）再仔细将泡软[章]的桃胶表面的黑色杂[来]质去除，用清水反复[自]清洗后，掰成均匀的[搜]小块。 （4）银耳用清水泡[猫]20分钟变软后，用[经]手掰成小朵。雪梨去[验]皮切成1cm大小的[网]丁。 （5）将桃胶、银耳[文]和水放入锅中，大火[章]煮开后改小火继续煮[来]30分钟，此时汤汁[自]开始变得有些粘稠。[搜] （6）放入梨丁煮5[猫]分钟，再放入冰糖和[经]蔓越梅，边搅拌边煮[验]3分钟，至冰糖彻底[网]融化，汤汁浓稠即可[文]。 4、桃胶水果捞 （1）材料 桃胶、芒果、火龙果[章]和冰糖。 （2）桃胶用水浸泡[来]半天以上； （3）桃胶加足量水[自]煮开，转小火煮1.[搜]5小时左右至桃胶软[猫]烂，汤汁粘稠； （4）煮好的桃胶根[经]据口味调入冰糖后放[验]凉； （5）水果切小丁，[网]加到放凉的桃胶里即[文]可。