大寒时节穿衣的误区有哪些 大寒时节有什么穿衣的误区
1、衣服穿得越多越[文]好 衣服本身不会产生热[章]量，只起到隔离的作[来]用，它缓冲了外面冷[自]空气和体表热空气之[搜]间的对流，使人体的[猫]热量得以保存。从生[经]理学角度看，穿衣过[验]多会抑制身体体温调[网]节机能的适应性，减[文]弱人体的御寒能力。[章]所以，冬天穿衣只要[来]达到适宜的厚度即可[自]。 2、戴口罩可以抵挡[搜]住寒气 事实上，口罩的取暖[猫]效果不仅不好，还可[经]能使人体的免疫力降[验]低。这是因为，人的[网]鼻黏膜内有着丰富的[文]血管和海绵状血管网[章]络，血液循环非常活[来]跃，对吸入的冷空气[自]有天然的加温作用，[搜]而且人的鼻腔管道十[猫]分曲折，大大增加了[经]鼻黏膜的面积，使得[验]加温作用进一步增强[网]。 这样一来，人体吸入[文]的冷空气经过鼻腔管[章]道进入肺部时，由于[来]加温作用，已经接近[自]于人的体温。然而，[搜]当人戴上口罩后，从[猫]体内呼出的空气会在[经]口罩上遇冷变成水，[验]一方面会让面部觉得[网]更冷，另一方面潮湿[文]而相对不卫生的环境[章]也不利于人的口鼻部[来]位的健康。 此外，人体的抗寒能[自]力也应该通过逐步的[搜]锻炼来提高。假如整[猫]天戴着口罩，鼻腔以[经]及整个呼吸道由于接[验]触不到冷空气，都得[网]不到锻炼，免疫力会[文]慢慢下降，反而更容[章]易患上感冒。 对于抵抗力差的女性[来]，外出为了防寒保暖[自]可以戴围巾、手套，[搜]穿暖和一些的鞋子或[猫]垫个厚点的鞋垫，这[经]些都比戴口罩挡寒更[验]健康和实用。 3、穿双厚靴子脚暖[网]和就行，衣服穿薄点[文]无所谓 老话说“脚暖和了身[章]上就暖和了”，因此[来]有些爱美的女性在三[自]九天还常穿裙子，再[搜]配双高靴，觉得这样[猫]就足够了。这种观点[经]是不对的。 当我们的身体受冷时[验]，其实首先感到的是[网]心脏仿佛被冻得收缩[文]成了一小团，然后才[章]是身体局部的冷感。[来]所以，在寒冷的天气[自]里，保护好心脏很重[搜]要。 另外，受凉性胃痛、[猫]腹痛也是女性冬天更[经]易患的急病，尤其是[验]在月经期间，身体的[网]保暖尤为重要。因此[文]，只有脚暖和是远远[章]不够的。